山核桃(熟)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 596 大卡30%蛋白质 7.9 克13%
碳水化合物 26.8 克9%脂肪50.8 克85%
水分 2.2 克膳食纤维 7.8 克31%
灰分(矿物质) 4.5 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.09 毫克6%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.0 毫克7%维生素C 0 毫克0%
维生素E 14.08 毫克101% 241 毫克12%
钠(盐) 430.3 毫克22% 133 毫克17%
5.4 毫克36% 5 毫克2%
12.59 毫克84% 0.15 毫克5%
222 毫克32% 0.00 微克0%
0.45 毫克30%


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酸奶72大卡 牛肉(后腿)98大卡 橘子汁119大卡 杏仁露46大卡
杨梅28大卡 茯苓16大卡 无花果59大卡 魔芋面条7大卡
辣椒酱31大卡 丝瓜20大卡 苹果(国光苹果)54大卡 鲜贝77大卡
桃(蜜桃)41大卡 牛心106大卡 豆角30大卡 脆萝卜20大卡
河虾84大卡 红薯99大卡 71大卡 西红柿19大卡
玉兰片43大卡 30大卡 西瓜25大卡 龙虾90大卡
鲫鱼108大卡 鸡肫118大卡 大黄鱼96大卡 青鱼116大卡
章鱼52大卡 魔芋通心粉7大卡 苔菜148大卡 芒果32大卡
臭豆腐130大卡 鸭肝128大卡 山里红95大卡 酱油63大卡